Parim viis oma tervisega tegelemiseks on tegeleda regulaarselt liikumisharrastusega. Kutsume Mulgi valla elanikke ja Mulgi vallaga seotud inimesi osalema Mulgi vallas sammuvõistlusel „Mõnus sumin sammudes“ 20.04-20.05.2026.
Väljakutsel osaleja eesmärgiks on liikuda selle aja jooksul kokku 250 000 sammu ehk 8600 sammu päevas, oma tervise eest hoolitsemiseks ning liikumiseks positiivsete emotsioonide saamiseks. Kutsu väljakutses aktiivselt osalema. Näitame, et hoolime oma tervisest ja tunneme rõõmu liikumisest.
Lisaks valla elanike vahelisele võistlusel, osalevad sammuvõistluses teised Eesti omavalitsused. Liigume rohkem ja näitame teistele omavalitsustele, et meie Mulgi vallas oleme aktiivsed liikujad.
Sammudele annavad hoogu ja kõikide väljakutse sooritajate vahel lähevad loosi erinevad auhinnad väljakutse toetajatelt: Abja Spordi-ja Tervisekeskuse, August Kitzbergi nim Gümnaasiumi spordikompleksi pääsmed ja erinevad Mulgi valla meened.
Pane tähele, kuidas osaleda?
- Tõmba oma mobiiltelefoni FitSphere äpp ja registreeri ennast kasutajaks, vali kindlasti elukohaks Mulgi vald.
- Veendu, et Sinu Android telefonis on olemas Google Fit või IOS telefonis Apple Health, mille ülesanne on samme loendada
- Leia FitSphere äpist Mulgi valla võistlus – „Mõnus sumin sammudes“
- Vajuta rohelist nuppu “registreerin võistlusele”
- Alusta liikumist ja veendu, et käid iga päev (iga 24 tunni tagant) äpi pealehel vajutamas nuppu “sammud punktideks”.
NB! Sammud, mis oled teinud rohkem kui 24 tundi tagasi, jäävad punktide arvestusest välja.
Korduma kippuvad küsimused: https://thefitsphere.com/korduma-kippuvad-kusimused/
Väljakutsega saab liituda igal ajal ning iga samm loeb!
Mõnusat liikumist!
Taimo Tugi
Mulgi valla spordijuht
